Kategori: Lingkungan dan Kebiasaan yang Mendukung Tidur Nyenyak

Kategori ini menyoroti faktor eksternal yang memengaruhi kualitas tidur, seperti pencahayaan ruangan, suhu kamar, suara, serta penggunaan perangkat elektronik. Artikel-artikel dalam kategori ini menawarkan panduan praktis untuk menciptakan suasana tidur yang nyaman dan menenangkan, tanpa menyarankan produk tertentu. Pendekatannya informatif, seimbang, dan sesuai dengan prinsip kesejahteraan umum.